2025年に動作の遅いWindows 11 PCを高速化する方法 — 英国のユーザーが試すべき12の対策
PCの動作が遅いほどイライラするものはありません。何かをクリックしても待たされる。ブラウザのタブを開いても待たされる。スプレッドシートを開こうとしても待たされる。Windows 11搭載のPCが、かつての軽快さからイライラするほど重くなってしまったとしても、それはあなただけではありません。そして、おそらく新しいパソコンを買う必要はないでしょう。英国のユーザーのほとんどは、劇的に 動作の遅いWindows 11 PCを高速化する 1時間もかからない、いくつかの重点的な修正を行うだけで。
2025年のWindows 11において、最も効果的なパフォーマンス改善策12選をまとめました。おおむね、最も手っ取り早いものから最も手間のかかるものの順にランク付けしています。上から順に試してみてください。多くの場合、最初の5つの対策で問題が解決します。
解決策 1：不要なスタートアッププログラムを無効にする
これがWindows 11のPCが遅くなる最も一般的な原因であり、修正には30秒しかかかりません。起動時に実行されるすべてのプログラムは、最初のアプリケーションを開く前から、CPUとRAMを奪い合っているのです。
やり方：
- 報道 Control + Shift + Esc タスク マネージャーを開く
- をクリックしてください 起動中のアプリ タブ（Windows 11の左サイドバー）
- これを見てください スタートアップの影響 コラム
- 起動時にすぐには必要のないプログラムを右クリックし、[選択] をクリックします 無効にする
よく見られる対象には、Spotify、Discord、Teams、OneDrive、Adobe Creative Cloud、および各メーカーのユーティリティなどが挙げられます。これらを無効にしてもアンインストールされるわけではありません。PCの電源を入れた際に自動的に起動しなくなるだけです。必要なときはいつでも手動で起動することができます。
予想される影響： スタートアッププログラムが15個以上ある場合、不要なものを無効にすることで、起動時間を30～60秒短縮し、RAMを大幅に解放することができます。
解決策 2：Storage Sense を有効にして、自動的に空き容量を確保する
Windows 11では、一時ファイル、キャッシュデータ、古いWindows Updateファイル、ごみ箱の内容などが蓄積され、数ギガバイトもの容量を占有することがあります。ドライブの空き容量が90%を切ると、パフォーマンスが著しく低下します。
やり方：
- 開く 設定 > システム > ストレージ
- 切り替え ストレージ・センス オンに
- クリック ストレージ・センス 設定するには
- 実行するように設定する 毎月
- 有効にする ごみ箱に30日以上保存されているファイルを削除する
- 有効にする 「ダウンロード」フォルダ内のファイルで、30日以上開かれていないものは削除する
すぐに掃除をするには、ここをクリックしてください 今すぐ「ストレージセンス」を実行するこれまで一度もクリーンアップを行ったことがない一般的なPCの場合、これにより5～20GBの空き容量を確保できます。
解決策 3：マルウェアや不要なソフトウェアの有無を確認する
マルウェアは、多くの英国のユーザーが認識している以上に、PCの動作が遅くなる主な原因となっています。クリプトマイナー、アドウェア、バックグラウンド型トロイの木馬などは、全体的な動作の重さ以外に目立った症状が見られないまま、CPUやネットワークのリソースを大量に消費してしまうことがあります。
やり方：
- 開く Windowsのセキュリティ （スタートメニューで検索してください）
- クリック ウイルスおよび脅威からの保護
- クリック スキャン設定
- 選択 完全スキャン そしてクリック 今すぐスキャン
ドライブの容量にもよりますが、フルスキャンには30～60分ほどかかります。中断せずに完了するまでお待ちください。Windows Defenderは近年大幅に機能向上しており、サードパーティ製のウイルス対策ソフトがなくても、脅威の大部分を検出・ブロックできます。
Windows Defenderで何も検出されなかったにもかかわらず、マルウェアの疑いがある場合は、以下をダウンロードして実行してください Malwarebytes Free (malwarebytes.com)でセカンドオピニオンを求めてみてください。オンデマンドスキャンは無料で利用でき、Defenderが見逃す特定の脅威を検出します。
解決策 4：ドライバーを更新する（特にグラフィックドライバー）
古いドライバー（特にグラフィックドライバー）は、パフォーマンスの低下、画面のカクつき、アプリケーションのクラッシュの原因となることがあります。Windows Updateではほとんどのドライバーの更新が自動的に行われますが、グラフィックドライバーについては手動での更新が必要な場合がよくあります。
やり方：
- 開く 設定 > Windows Update そして、保留中のすべての更新プログラムをインストールする
- クリック 詳細設定 > オプションの更新 そして、表示されているドライバーの更新プログラムをすべてインストールしてください
- 特にグラフィックスドライバーについては、メーカーのウェブサイトをご覧ください： nvidia.co.uk/drivers, amd.com/drivers、または intel.com/download
お使いのグラフィックカードがわからない場合は、 Win + R, タイプ DirectX の診断情報、Enter キーを押します。「ディスプレイ」タブにグラフィックハードウェアが表示されます。
解決策 5：パフォーマンス向上のための電源設定の調整
多くのノートパソコンや一部のデスクトップパソコンでは、デフォルトで「バランス」電源モードが設定されており、省エネのためにCPUのパフォーマンスが抑制されています。「最高のパフォーマンス」に切り替えると、特にノートパソコンではその違いがはっきりと感じられるでしょう。
やり方：
- 開く 設定 > システム > 電源とバッテリー （または 電力 （デスクトップ版）
- 以下 電源モード、選択 最高のパフォーマンス
ノートパソコンの場合、これによりバッテリー駆動時間が短くなるため、電源ケーブルを接続していないときは「標準」に戻すことをお勧めします。デスクトップパソコンの場合、「最高のパフォーマンス」に設定したままでも問題はありません。
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解決策 6：視覚効果とアニメーションを無効にする
Windows 11は視覚的に洗練されたオペレーティングシステムですが、その滑らかなアニメーションや透明効果、角の丸みなどは、GPUやCPUのリソースを消費します。古いハードウェアや低スペックのハードウェアでは、これらを無効にすることで、インターフェースの反応が格段に軽快になることがあります。
やり方：
- 開く 設定 > アクセシビリティ > 視覚効果
- オフにする 透明感の効果
- オフにする アニメーション効果
よりきめ細かな制御を行うには：
- 報道 Win + R, タイプ システムのプロパティ、Enterキーを押してください
- をクリックしてください 上級 タブ、その後 設定 「パフォーマンス」の下
- 選択 最適なパフォーマンスが得られるよう調整してください （すべての視覚効果を無効にする）または、不要な特定の効果を手動でチェックを外す
インターフェースの見た目は少し粗くなるかもしれませんが、古いハードウェアでの動作の軽快さはすぐに実感できるほど向上します。
対策 7：不要なプリインストールアプリや使っていないアプリをアンインストールする
英国の小売業者（Currys、Argos、Amazon）が販売する既製PCのほとんどには、メーカー製の不要なソフトウェア（試用版のウイルス対策ソフト、メディアプレーヤー、「PC最適化」ツール、そして求めもしていないゲームなど）がプリインストールされています。これらはディスク容量やRAMを消費し、多くの場合、バックグラウンドでサービスが実行されています。
やり方：
- 開く 設定 > アプリ > インストール済みアプリ
- 並べ替え あなたへ 最大のスペースを消費しているものを特定する
- 見覚えがないものや使っていないものはすべてアンインストールしてください
削除すべき一般的な不要なプリインストールソフト：McAfeeの試用版、Nortonの試用版、WildTangent Games、メーカー提供のユーティリティ（HP Support Assistant、Lenovo Vantageなど、実際に使用していないもの）、および意図してインストールしていない「PCクリーナー」や「ドライバー更新ツール」など。
Windows 11自体には、Clipchamp、Xboxアプリ（ゲームをプレイしない場合）、Microsoft News、その他さまざまなプリインストールアプリといった不要なアプリが含まれています。これらのほとんどは、同じ「設定」メニューからアンインストールできます。
解決策 8：SSD にアップグレードする（まだハードディスクを使用している場合）
お使いのPCがまだ機械式ハードディスク（HDD）を使用している場合、このアップグレード一つで、このリストにある他のすべての対策の合計よりも、使用感が劇的に向上します。HDDからSSDへの移行により、通常、起動時間は 5～10倍速い、アプリケーションの起動がほぼ瞬時になり、ファイル操作も劇的に高速化されます。
Amazon、Currys、Scan.co.ukなどの英国の小売店では、500GBのSATA SSDがおよそ30～40ポンドで販売されています。さらに高速な1TBのNVMe SSDは、50～70ポンド程度です。外食で質素な夕食を1回分払う程度の費用で、PCをまるで新品のように生まれ変わらせることができます。
移行方法： 最も簡単な方法は、無料のクローン作成ソフト（Macrium Reflect Freeや、Samsung製SSDを購入した場合はSamsung Data Migrationなど）を使って、既存のハードドライブを新しいSSDにクローンを作成することです。Windowsを最初から再インストールする必要はなく、すべてのデータがそのままの状態で移行されます。
新しいSSDにWindowsを新規インストールする場合は、 Windows 11のプロダクトキー 有効化するには。もしキーを紛失してしまった場合は、Softkeys.ukのような信頼できる英国の販売業者から新しいWindows 11 Proのライセンスキーを購入すれば、わずか19.99ポンドです。
解決策 9：RAMを増設する
タスクマネージャーで、通常の使用中にメモリ使用率が常に80～90%を超えている場合は、RAMの増設が必要です。RAMの増設は、最も簡単で費用対効果の高いハードウェアのアップグレードの一つです。
確認方法： 報道 Control + Shift + Escをクリックして、 パフォーマンス タブをクリックして、 メモリもし「使用中」の数値が常に合計値に近い場合は、アップグレードを行うと改善されます。
2025年のWindows 11搭載PCについては、最低でも以下のスペックを推奨します 8ギガバイト 軽い使用に 16GB 快適なマルチタスクを実現するために。現在、英国でのRAMの価格は非常に手頃です。8GBのDDR4メモリモジュールは15～20ポンド程度、16GBのキットは30～40ポンド程度です。
解決策 10：Windows をリセットする（データを失わずに）
上記の方法をすべて試してもPCの動作が遅い場合は、Windowsのリセットを行うことで、個人用ファイルを削除することなく、購入時のようなパフォーマンスを取り戻すことができます。
やり方：
- 開く 設定 > システム > リカバリ
- クリック このPCをリセットする
- 選択 ファイルを保存する （アプリと設定は削除されますが、ドキュメント、写真、および個人用ファイルは残ります）
- 選択 ローカル再インストール 処理を高速化するため
- 画面の指示に従ってください
この処理には30～60分ほどかかります。その後、アプリケーションを再インストールする必要がありますが、個人用ファイルは元の場所のまま残っています。また、プロンプトが表示された場合は、Windowsのプロダクトキーを使用して再アクティベーションを行う必要があります。
解決策 11：ハードウェアの問題を確認する
PCの動作が遅いのは、必ずしもソフトウェアの問題とは限りません。ほこりの堆積、ファンの故障、あるいは熱伝導グリスの乾燥による過熱は、CPUの動作速度を大幅に低下させる原因となります。また、ハードドライブの故障は、システム全体を完全に停止させてしまうこともあります。
体温測定： HWMonitor（無料、cpuid.com）をダウンロードし、負荷がかかった状態でのCPU温度を確認してください。85°Cを常に上回る場合は、冷却に問題がある可能性があります。ファンや通気口のほこりを掃除したり、古いPCの場合は熱伝導グリスを交換したりすることで、この問題は解決できる場合があります。
ドライブのヘルスチェック： CrystalDiskInfo（無料、crystalmark.info）をダウンロードし、ドライブの状態を確認してください。もし「Caution」または「Bad」と表示された場合は、直ちにデータをバックアップし、ドライブを交換してください。
解決策 12：Windows 11 Pro のクリーンインストールを検討する
PCを何年も使い続け、ソフトウェアやドライバー、レジストリエントリ、設定の変更などが蓄積されてしまった場合、最もすっきりとした解決策は、一からやり直すことかもしれません。Windows 11 Proをクリーンインストールすれば、不要なものが一切蓄積されていない、まっさらなシステムを手に入れることができます。
USBメモリ（8GB以上）とWindows 11のプロダクトキーが必要です。Microsoftの公式サイトからWindows 11のインストールメディアをダウンロードし、USBメモリから起動して、フォーマットしたばかりのドライブにインストールしてください。
Windows 11 Proをクリーンインストールすると、BitLocker暗号化、リモートデスクトップ、Hyper-V、グループポリシー管理など、すべての機能が利用可能になり、高速かつ安全なPCを長期的に運用するための最適な基盤となります。
結論：動作の遅いPCのほとんどは修復可能です
新しいパソコンに何百ポンドも費やす前に、まずは以下の12の対策を試してみてください。私たちの経験上、英国で動作が遅いWindows 11搭載PCの大部分は、ソフトウェアの最適化（対策1～7）と、必要に応じて小規模なハードウェアのアップグレード（対策8～9）を組み合わせることで、購入時のパフォーマンスに近い状態に戻すことができます。
総費用は？ソフトウェアの修正で問題が解決すれば実質無料、あるいはSSDへのアップグレードとWindows 11 Proの新規ライセンス購入で60ポンド未満となります。 Softkeys.uk. これは新品のPCの価格のほんの一部に過ぎませんが、パフォーマンスの向上は、多くの場合、それと同じくらい劇的です。
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